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Pubblicato in Salute e Benessere
L’acqua è l’unica bevanda veramente dietetica!

Passate ricerche avevano già verificato che sostituire con l’acqua le bibite dietetiche accelerasse la perdita di peso, ma nessuno aveva mai verificato i benefici di un consumo anche successivo alla dieta ipocalorica. Uno studio coordinato dalla prof. Madjd della University of Nottingham (GB) ha preso in considerazione un gruppo di 71 donne obese, solite consumare bibite dietetiche, sostituendo le bibite con l’acqua per i 6 mesi di dieta dimagrante e poi continuando così anche nei 12 mesi di follow-up. Il risultato è stato un ulteriore diminuzione del peso e dei livelli di insulina a digiuno. Questo dimostra che l’acqua rimane ancora la bibita migliore per la perdita del peso e per il mantenimento del benessere fisico. 

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